Вітаміны для мужчын пры планаванні цяжарнасці

Здаровы і шчаслівы дзіця - гэта не проста вынік вялікай і чыстай любові. Адказнае стаўленне да планавання, папярэдняе комплекснае абследаванне і прыём вітамінаў - вось неабходныя ўмовы для нараджэння здаровага дзіця ў жонкі. Больш за тое, будучыя бацькі павінны разумець, што адкарэктаваць лад жыцця і рацыён харчавання давядзецца і на чале сямейства. Шкодныя звычкі, незбалансаванае харчаванне, стрэсы і ператамлення накладваюць не самы лепшы адбітак на мужчынскае здароўе і сур'ёзна падрываюць сілы рэпрадуктыўнай сістэмы.

Менавіта таму будучаму таце не варта грэбаваць падрыхтоўчымі мерапрыемствамі, у прыватнасці прыёмам вітамінаў. Такім чынам, якія вітаміны трэба піць мужчыну пры планаванні цяжарнасці, давайце спынімся на гэтым пытанні больш падрабязна.

Комплекс вітамінаў для мужчын пры планаванні цяжарнасці

Ад якасці мужчынскага насення залежыць многае ў працэсе зачацця і развіцця дзіцяці. Менавіта таму лекары на этапе планавання прызначаюць будучыняй бацькам спецыяльныя вітамінныя комплексы, якія ўмацоўваюць імунітэт і паляпшаюць сперматагенез. Давайце ж высветлім, якія менавіта вітаміны неабходна прымаць мужчыну пры планаванні цяжарнасці:

1. Вітамін Е. Уплыў вітаміна Е на мужчынскі арганізм нельга недаацэньваць: пры яго недахопе мужчынскія палавыя клеткі становяцца маларухомымі і уразлівымі, а зачацце немагчымым. Акрамя таго, будучы наймацнейшым антыаксідантам і ўдзельнікам фарміравання гемаглабіну, ён дабратворна адбіваецца на агульным стане будучага бацькі. Менавіта таму вітамін Е ўзначальвае спіс неабходных для мужчын вітамінаў пры планаванні цяжарнасці.
2. Фалійная кіслата. Практычна заўсёды ўваходзіць у склад комплекснай тэрапіі пры лячэнні бясплоддзя, паколькі актыўна ўдзельнічае ў працэсе фарміравання актыўных і жыццяздольных народкаў. Але нават калі з мужчынскім здароўем у будучыні таты усё ў парадку, дадатковая порцыя фалійнай кіслаты - вітаміна групы В (В9), пры планаванні цяжарнасці яму не пашкодзіць.
3. Вітамін С. Прастудныя і вірусныя захворванні будучаму таце ні да чаго. Ды і справа не толькі ў падтрыманні імунітэту - вітамін З або аскарбінавая кіслата таксама задзейнічаны ў складаных працэсах сперматогенеза, у прыватнасці адказвае за ўстойлівасць насення да пашкоджанняў.
4. Вітамін F. Адказваючы на пытанне, якія вітаміны трэба піць мужчыну пры планаванні цяжарнасці, лекары не забываюць згадаць пра гэты вітамін. Ён з'яўляецца актыўным удзельнікам працэсу паспявання спермы, а таксама адказвае за эластычнасць сценак народкаў. Акрамя таго, вітамін F дабратворна адбіваецца на агульным стане і працы мужчынскіх палавых органаў.

Такім чынам, мы вызначыліся, лепшыя вітаміны для мужчын пры планаванні цяжарнасці гэта: вітамін Е, С, В9 і F. Цяпер спынімся на неабходных для суладнай працы рэпрадуктыўнай сістэмы, мікраэлементах:

1. Цынк. Недахоп цынку - сур'ёзны ўдар па мужчынскаму здароўю ва ўсіх яго праявах. Дадзенае рэчыва ўдзельнічае ў працэсе адукацыі гармона тэстастэрону і палавых клетак, таму без цынку не абыходзіцца ні адзін вітамінавы комплекс для мужчын.
2. Селен. Роля гэтага хімічнага элемента нельга недаацэньваць: ён умацоўвае імунітэт, зніжае верагоднасць сардэчных захворванняў, запавольвае працэсы старэння і разбурэння касцяной тканіны. Асабліва важны селен для мужчын на этапе планавання цяжарнасці. Па-першае, ён вельмі неабходны для паўнавартаснасці сэксуальнай палавога жыцця. Па-другое, без селену народкі губляюць сваю здольнасць да руху. Акрамя таго, нельга забываць, што мужчыны губляюць селен разам са спермай.