Моцны боль у цягліцах адчувалі аднойчы ўсё людзі: варта было толькі арганізаваць маштабны паход, ці патрэніравацца ў спартзале пасля доўгага перапынку, або, хоць бы, зрабіць генеральную ўборку - і вось, на наступную раніцу пачынае хварэць тая група цягліц, на якую прыпадала асноўная нагрузка. Тым не менш, бывае хваравітае адчуванне і без бачных прычын. Давайце разбярэмся, чаму баляць мышцы і як пазбавіцца ад гэтага непрыемнага сімптому.
Прычыны болі ў цягліцах
У медыцыне ёсць такое паняцце, як миозит - гэта і ёсць болевыя адчуванні ў цягліцах, якія могуць мець як фізіялагічную, так і псіхафізіялагічных прыроду.
Найбольш частыя прычыны болі ў цягліцах:
- Калі боль у цягліцах ня пастаянная і ўзнікае пасля фізічнай нагрузкі, то прычынай выступае малочная кіслата, якая выпрацоўваецца тканінамі цягліц пры нагрузцы. Калі яе выпрацавалася вялікая колькасць, то яна раздражняе болевыя рэцэптары, і пасля таго, як нагрузка скончылася, кіслата вызваляецца ў кроў, омолаживая ўвесь арганізм.
- Таксама часта сустракаецца боль у цягліцах пры прастудзе. Гэта звязана з запаленнем, і сімптом звычайна праходзіць пасля выздараўлення. Тым не менш, калі боль ўзнікла як следства ўскладненні грыпу, то яна можа застацца да таго часу, пакуль не будзе выгаіцца.
- Яшчэ болевы сімптом ў цягліцах можа ўзнікаць з-за прыёму некаторых лекаў, якія зніжаюць узровень артэрыяльнага ціску ці халестэрыну ў крыві. Дастаткова спыніць іх ужываць і праз некалькі дзён боль знікне.
Таксама ёсць шэраг рэдкіх захворванняў, пры якіх назіраецца боль і слабасць у цягліцах:
- Дерматомиозит і полимиозит маюць аутоіммунных прыроду і характарызуюцца запаленчым працэсам у цягліцавых тканінах.
- Таксама миозит можа быць выкліканы інфекцыяй - вірусамі, бактэрыямі або паразітамі (цистицерками, трыхінел). Часцей за ўсё ў гэтых выпадках болям у цягліцах папярэднічае грып або ангіна, і миозит тут выступае ў якасці ўскладненні асноўнага захворвання.
- Асаблівая ўвага трэба звярнуць на фибромиалгию, якая суправаджаецца блукаючымі болямі ў мышцах, звязках і сухажыллях. Гэта хранічная форма міалгія, якой часта спадарожнічаюць парушэнне сну, астэнія, пачуццё скаванасці па раніцах. Пры гэтым болю ўзмацняюцца пры псіхічных і фізічных нагрузках або абавязкам знаходжанні на холадзе. Часцей за ўсё гэтая хвароба ўзнікае ў жанчын, яна развіваецца ў асноўным ў маладым узросце ў асоб, схільных трывожным станам і дэпрэсій.
Лячэнне болі ў цягліцах
Як ліквідаваць боль у цягліцах падкажа захворванне, якое яе выклікала. Калі гэта прастуда, то прыём нестероідных супрацьзапаленчых або гарачкапаніжальных прэпаратаў палепшаць самаадчуванне хворага. Нимесил - адно з дзейсных сродкаў, якое прыбірае запаленне, а для зніжэння тэмпературы можна ўжыць імет - прэпарат, які здымае адчуванні ламоты ў целе і які мае нязначнае гарачкапаніжальнае ўласцівасць.
Апошнія даследаванні паказалі, што асновай міалгія заўсёды з'яўляюцца цягліцавыя спазмы, зыходзячы з чаго можна сказаць, што такі сродак, як спазмалгон, дапаможа ад болю ў цягліцах, але толькі на некаторы час.
Калі прычына спазмаў у цягліцах - парушэнне працы нервовай сістэмы, то трэба прымаць заспакаяльныя прэпараты. Многія з існуючых маюць розную сілу прыгнёту узбудлівасці, і таму яны павінны падбірацца лечыць лекарам. Тым не менш, такія сродкі, як корань валяр'яны і хвойныя ванны са шкіпінарам ніколі не пашкодзяць пры нервовых засмучэннях, і, больш за тое, вельмі эфектыўныя.
Перад тым, як спрабаваць палегчыць боль у цягліцах з дапамогай анальгетыкаў, трэба памятаць, што часцяком яны не будуць ўздзейнічаць на прычыну, і таму іх прыйдзецца прымаць зноў і зноў,
Самымі лепшымі спосабамі збавення ад гэтай хваробы можна назваць лячэбную фізкультуру, масаж і курортна-санаторнае лячэнне.
Як паменшыць боль у цягліцах з дапамогай народнай медыцыны?
Два ніжэйпералічаных сродкі з'яўляюцца самымі эфектыўнымі спосабамі ліквідацыі мышачнай болю ў хатніх умовах:
- Бадяга. Трэба ўзяць чайную лыжку расліннага алею і змяшаць з чвэрцю парашка бадяги, а затым ўцерці ў балючы ўчастак. Гэта сродак добра дапамагае пры прастудным і траўматычным миозите, аднак рабіць працэдуру можна не часцей 1 разу ў тыдзень.
- Кампрэс з гаспадарчым мылам. Трэба намыліць капусны ліст, а зверху прысыпаць содай. Затым замацаваць яго з дапамогай ваўнянага шаліка і пачакаць, пакуль тканіны прогреются і паслабяцца.