Гарманальная ёга для жанчын распрацавана спецыяльна для нармалізацыі гарманальнага фону і амалоджвання жаночага арганізма. Гэтая унікальная бразільская сістэма аб'яднала асаны і пранаямы з класічнай хатха-ёгі з адмысловымі тыбецкімі практыкаваннямі.
Гарманальная ёга - сакрэт падаўжэння маладосці
Методыка створана бразільскім тэрапеўтам і псіхолагам Дзінай Радрыгес. Стваральніца гарманальнай ёгі 85, і яна сама з'яўляецца галоўнай рэкламай свайго метаду. Дзіна выглядае значна маладзей сваіх гадоў, энэргічны і поўная сіл. Па словах жанчыны, прычына гэтаму - яе штодзённыя трыццаціхвіліннай заняткі гарманальнай ёгай. Бразільянка вядзе здаровы лад жыцця, сілкуецца ў асноўным садавінай і гароднінай, часта падоўгу ходзіць пешшу, плавае і займаецца спортам.
Як была створана гарманальная ёга?
Ідэя стварыць свой праект прыйшла да Дзіны, калі ёй было 35 гадоў. Яе гінеколаг быў здзіўлены тым, што падчас менопаузы ў пацыенткі быў вельмі высокі ўзровень гармонаў. Дзіна была перакананая, што прычына - яе рэгулярныя заняткі хатха-ёгай, і вырашыла даследаваць, як ўзаемазвязаны гарманальны фон і ёга. Наступныя гады яна прысвяціла вывучэнню розных тэхнік ёгі, сустрэчам са спецыялістамі, наведвання семінараў. Так з'явілася яе дэбютная праграма. Гарманальная ёга, практыкаванні якой ўтрымлівалі элементы хатха-ёгі, кундаліні-ёгі і энергетычных практык з Тыбету, упершыню была пратэставаная на групе з шасці жанчын. Вынікі ўражвалі. Ўзровень жаночых гармонаў удзельніц праграмы літаральна узлятаў ўверх, а скаргі раставалі з кожным днём.
Гарманальная ёга - унікальнае сродак для жаночага здароўя
Спецыялісты раяць практыкаваць гарманальную ёгу ўсім жанчынам пасля трыццаці гадоў. Заняткі дапамагаюць справіцца з перадменструальным і клімактэрычным сіндромамі. Ёга для нармалізацыі гарманальнага фону валодае заспакаяльным і ўраўнаважваюць дзеяннем. Дзякуючы павышэнню ўзроўню жаночых гармонаў, адбываецца нармалізацыя вагі, паляпшэнне знешняга выгляду і нават характару. Гарманальная ёга павышае ўзровень жыццёвай энергіі, дапамагае падтрымліваць у тонусе цела і глядзець у будучыню з аптымізмам.