Сны з'яўляюцца аб'ектам вывучэння на працягу доўгага часу. Людзі спрабуюць высветліць, што ўяўляюць сабой начныя бачання, ці маюць яны нейкую сувязь з іншым светам ці ж гэта проста працяг мазгавой дзейнасці. Асобная тэма для вывучэння і абмеркавання - чаму не сняцца сны. Да гэтага часу пэўнага тлумачэння гэтай з'яве няма, бо існуе шмат супярэчлівай інфармацыі, праверыць якую пакуль няма магчымасці. Да прыкладу, ёсць меркаванне, што чалавек заўсёды бачыць сны, проста ён іх не запамінае.
Чаму рэдка сняцца сны?
Навукоўцы ўпэўненыя ў тым, што праблема заключаецца не ў адсутнасці сноў, а ў асаблівасцях іх ўспрымання . Душа і цела чалавека звязаны адзін з адным на тонкім узроўні, што часта не дае магчымасці за імпульсы дабрацца да памяці. З прычыны гэтага чалавек, прачнуўшыся нічога, не памятае.
Эзатэрыкі своеасабліва тлумачаць, чаму перасталі сніцца сны. Спецыялісты ў гэтым кірунку ўпэўненыя, што сны - гэта ўспаміны душы, пра тое, як яна падарожнічала ў іншым свеце. Калі гэтага даўно не адбывалася, то і начныя бачання чалавека не наведваюць. Яшчэ адно меркаванне ў эзатэрыкаў, якое тычыцца гэтага пытання - гэта пагаршэнне сувязі паміж душой і свядомасцю.
Іншыя прычыны, чаму перасталі сніцца сны:
- Фаза сну. Існуе меркаванне, што чалавек можа бачыць сны толькі ў «хуткай» фазе, якая доўжыцца каля 20 хвілін. кожны гадзіну-паўтара. У перыяд гэтага часу павялічваецца сэрцабіцце, а таксама можна заўважыць, актыўны рух вачэй. Калі чалавек прачынаецца менавіта ў гэты перыяд, ён можа ўспомніць сон да дробязяў. Калі гэта адбылося ў іншы час, узнікаюць цяжкасці ўспомніць, хоць што-небудзь з «начнога» фільма.
- Празмерная стомленасць. Сучаснае жыццё насычана рознымі эмоцыямі, справамі і думкамі. Мозг настолькі перагружаецца, што падчас сну, ён папросту не ў сілах працаваць. Наконт гэтага было праведзена шмат эксперыментаў, якія даказалі, што пры моцнай стомленасці, чалавек не бачыць сноў.
- Шчасце. Псіхалогія па-свойму тлумачыць, чаму не сняцца сны. Спецыялісты сцвярджаюць, што людзі, якія задаволеныя сваім жыццём і ня хвалююцца па дробязях, перастаюць бачыць начныя карцінкі. Псіхолагі кажуць пра тое, што дзякуючы адсутнасці перажыванняў, мараў і іншых эмоцый мозг адпачывае, а, такім чынам, чалавек нічога не бачыць.
- Дэпрэсія. Часам людзі знаходзяцца ў стане, калі ім нічога не цікава, прычым гэта тычыцца, як станоўчых, так і адмоўных эмоцый . Такое бяздумнае існаванне прыводзіць да знікнення сноў ці ж чалавек проста не запамінае іх.
- Нечаканае абуджэнне. Калі чалавек прачынаецца не па сваёй уласнай волі, а, да прыкладу, з-за будзільніка або ад штуршка, ён нічога не запамінае. У такім выпадку прынята казаць не пра адсутнасць сноў, а пра непамятлівасці.
Як вярнуць у сваё жыццё сны?
Калі вы даўно не лёталі і ня падарожнічалі падчас сну, ёсць некалькі спосабаў, якія дапамогуць справіцца з гэтай праблемай:
- Больш адпачывайце. Старайцеся не перагружаць не толькі цела, але і мозг. Лепш за ўсё, калі вы падрабязна расьпішэце рэжым дня, каб выканаць усе своечасова і без асаблівых цяжкасцяў.
У адваротным выпадку пра начныя падарожжах давядзецца толькі марыць. - Перад тым як аддацца ў «абдымкі Марфея» настройцеся на тое, што вы абавязкова ўбачыце сон і старанна яго запомніце. Спачатку можа не атрымацца, але праз некаторы час вы дасягнулі жаданага. Эксперыментальна даказана, што такі спосаб дзейнічае.
- Пасля абуджэння не варта адразу ўскокваць з ложка, палежыце хаця б некалькі хвілін. Паспрабуйце не адкрываць вочы і не думаць пра справы, якія чакаюць вас наперадзе. Не мучце мозг, а проста ўспамінайце вобразы.
- Пакладзеце побач з ложкам нататнік і ручку, а прачнуўшыся, запішыце ўсё, што бачылі. Рабіце гэта нават, калі вы прачнуліся ноччу.